Gesunde Ernährung ist unter anderem ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Gewichtsveränderung, aber auch für unsere Gesundheit. Des Weiteren spiegelt sich unser Essverhalten in unserer mentalen Stärke wider, was uns im stressigen Alltag schnell an unsere Leistungsgrenzen bringt.

Ein wichtiger Bestanteil meines Coachings ist Ihre nachhaltige Ernährungsumstellung ohne JoJo-Effekt und ohne Hungern, dabei begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Für Ihr Wohlbefinden spielen die richtigen Nährstoffe eine wichtige Rolle, wodurch Sie Ihre persönlichen Ziele effektiv erreichen. Egal welche körperlichen Veränderungen Sie anstreben, ist eine ausführliche Ernährungsanalyse und die dazugehörige Ernährungsumstellung ein grundlegender Bestandteil meines Ernährungscoachings.

Je nachdem welches Ziel Sie verfolgen, ob

  • GEWICHTSREDUKTION

  • Gewicht HALTEN

  • GEWICHTSAUFBAU

  • MUSKELAUFBAU

  • etc.

Wir werden gemeinsam eine für Sie optimale Lösung finden. Wir verbessern Ihre Gesundheit, werden Ihren Körper optimal mit Nähstoffen versorgen, reduzieren langfristig Ihren Körperfettanteil, verhindern einen JoJo-Effekt und wir senken das Risiko vor gesundheitlichen Erkrankungen.

Sie werden nicht hungern sondern sich satt essen und dabei wohlfühlen.

© 2019 by Francesco Pavone - Personal Trainer Berlin.