Rückblick FIBO-Messe 2018

Die Nahrungsergänzungsmittelbranche boomt wie nie zuvor. Vor ca. 2 Woche besuchte ich die Fitness- und Bodybuildingmesse (FIBO) in Köln. Allein 2 riesige Messehallen bestanden nur aus Ständen von Nahrungsergänzungsmittelherstellern. Bei so eine...

Beweglichkeit steigern durch Faszientraining.

Das Jahr ist noch nicht ganz eine Woche alt und viele Menschen versuchen nun ihre Neujahrvorsätze in die Tat umzusetzen. Doch die Motivation hält bei den meisten nicht lange an.

Als Personal Trainer habe ich täglich mit der Motivation meiner Kunden zu tun. Meine eigene...

Klingt komisch, ist aber sehr realistisch. Wie genau das funktionieren soll, wieso Wasser trinken im Allgemeinen wichtig für uns ist und warum wir es beim Sport so dringend benötigen, werde ich dir in meinem Blogeintrag etwas genauer erzählen. Zunächst einmal möchte ic...

''Körper und Geist in Einklang bringen'', damit verbinden die meisten von uns Yogarituale oder Mönche im Shaolin Tempel, die das tägliche Ritual Meditaion auf dem Stundenplan zu stehen haben, oder? Ich betreibe selbst weder Yoga noch war ich bisher in einem Tempel, um...